quinta-feira, 5 de abril de 2012

Tips Detox Plan by Amalia Sechis


Bom dia gente!
Happy thursday para todos! Nada melhor que uma receita style que eu aprendi com uma das minhas melhores amigas a Camila Brennand Fortes, fundadora da Monama www.monama.com.br, de detox para você voltar com força total depois de extravâgancias, tipo comer mil ovos de chocolate haha..
Ela criou uma receitinha maravilhosa de detox(Desintoxicante) que é recomendada por apenas 3 dias(importante!!) E além de todos os beneficios, promove um equilíbrio e bem-estar para o seu organismo!!!
Espero que gostem!! E não esqueçam de sempre consultar seu medico, antes de começar qualquer dieta!!!
Beijos, Amália
Receita: Detox Plan by Camila Brennand Fortes 
Atendendo a pedidos, segue a receita do meu Detox Plan, lembrando sempre que ele só deve ser seguido durante 3 dias e que só é recomendado a prática de, no máximo, 4 vezes por mês....
Nesses 3 dias de detox, quando acordar beba 400ml de água morna com ½ limão espremido, tome a sopa no almoço e jantar.
Aconselho também que se utilize todos os ingredientes orgânicos para melhor limpeza do corpo.


Ingredientes

2 colheres de sopa de azeite (orgânico)

½ limão espremido

600ml de água

1 cebola picada

½ dente de alho picadinho

20 folhas de espinafre

1 cabeça de brócolis

½ colher de chá de sal

1/3 colher de chá de pimenta

2 beterrabas

3 cenouras

2 chuchus

5 tomates

3 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada


Modo de preparo

1.Coloque a água para ferver juntamente com o sal, a pimenta eo gengibre (é importante que a temperatura da água não ultrapasse 42 graus, dessa forma se consegue conservar os nutrientes e vitaminas dos alimentos).

2. Acrescente todos os legumes e o azeite, mantenha por 15 minutos em fogo
baixo.


3.Desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos..

4.Adicione o ½ limão espremido e bata tudo no liquidificador.

5.Sirva e acrescente a farinha de linhaça dourada.

6.Coma, aproveite e sinta seu corpo seu desintoxicando.

 Beijos Camila e Amalia..Espero que gostem!!!

11 comentários:

Fabi disse...

Cade a coluna da Luiza Almeida??? hehe

Mayra Cavalcanti disse...

Adorei as dicas!!! qualquer pessoa pode fazer?? bj

Blog Vanessa e Dani Glaz disse...

Mayra,seria bom falar com seu médico antes de fazer qualquer dieta,mesmo esta detox !!Fica a dica!!bjs

Blog Vanessa e Dani Glaz disse...

Fabi,ja,ja vamos postar a coluna da Luiza Almeida,aguarde as novidades!!bjs

Cris Coutinho disse...

ammeii!!!

Anônimo disse...

Meninas,

quantos gengibres vão na sopa?
Beijos,
Ana

Anônimo disse...

Meninas,

quantos gengibres vão na sopa?
Beijos,
Ana

Blog Vanessa e Dani Glaz disse...

Oi Ana vamos falar com a Amalia sobre o gengibres e já te respondemos!!bjss Vanessa

Blog Vanessa e Dani Glaz disse...

Que bom que vc gostou Cris!!!!bjoss

Amália Sechis disse...

Ana querida,
vao 80g de gengibre! depois me conta o que achou! o ideal eh se pesar antes e depois tb =) um beijo

Amália Sechis disse...

Cris, fico contente que vc gostou!depois me fala o que achou! beijos